时间与你都可贵

每一年的开始，我都会告诉自己 -- 今年一定要养成阅读的好习惯！ 说起来为什么我会突然有这样的念头呢是因为我本身就不是个在人群中很明显的人。也许我路过你身边，你可能也没有发现我的那种人。听说了阅读能提升气质这个说法，就想让自己离心目中的理想的自己更近一些。所以，我在2020年立flag了。 阅读不是一件很容易坚持的事，尤其是当你阅读到你根本不感兴趣的书籍。就比如说我今年阅读的第一本书 --《 这一生，你想留下什么？ 》。感兴趣的朋友可以去看看。这本书对于当时的我来说真的很难理解，我读得非常痛苦。但我告诉自己，我必须读完。 坚持阅读这么难，那我怎么坚持下来的呢？这里有几个我个人觉得非常有用的方法。如果你需要，可以参考看看。 1. 在开始一本书之前先了解这本书。     为什么这么说呢？当你放弃阅读的次数越多，你就越没有动力继续下去。这是无法避免的，因为这是人性。当你放弃太多次，你的大脑就会告诉你其实你并不适合这样东西，接着你就会下意识的觉得自己不行。所以，我个人的方法是你先了解你手上这本书是要表达什么的。选择一本书前先问问自己：为什么我要读这本书？它对我有什么帮助？接着，你可以大略翻过书的内容，了解一下作者的表达方式是否适合你。如果你觉得可以，那就开始你的阅读吧！如果不行，那没关系，你可以找下一个感兴趣的题材再继续寻觅你喜欢的书。      比如说啊，刚刚不是说我觉得《这一生，你想留下什么》对我来说很难理解吗？但为什么我坚持下去了呢？因为我告诉自己，这本书是关于领导方面的知识，这对于我来说很有帮助。将来我无论去到哪里其实都逃不过领导二子，因此为了更顺利的将来，我咬牙坚持读完了这本书。 当你开始了一本书后，读了一半你觉得太无聊了，坚持不下去了。那就来看看下一个方法吧。 2. 制作阅读笔记。     很多人可能会说没时间做阅读笔记、为什么要做阅读笔记，记着不就行了 等等类似的想法。但其实做阅读笔记是一个很好坚持阅读的方法。（亲身体验）      我刚刚开始阅读《这一生，你想留下什么？》的时候就做了读书笔记。当然嘛女孩都喜欢漂亮的小簿子。为了让自己坚持下去，我用了一本自己超级喜欢的簿子，写上我的读书笔记。因为不忍心让这本漂亮的簿子变成废本，我日复一日地坚持写我的读书笔记。这一来二去的，我就慢慢地把书看完了。      对于强迫症

我们在一起就是 -- 向往的生活！ 向往的生活是一档生活类的真人秀节目。节目的常驻嘉宾有黄磊，何炅，刘宪华，张子枫以及彭昱畅。注：张子枫以及彭昱畅并不是从第一季就开始当常驻嘉宾的。 向往的生活每一期都会邀请一些飞行嘉宾作为客人。客人在来之前可以播电至蘑菇屋，也就是黄磊他们住的地方，点菜。为了保持神秘感，通常客人们都不会透露自己的身份。不过，黄老师以及何老师他们有时候还是会把客人的身份成功的猜出来哈哈哈。 客人们通常都需要干一些活，比如说种地呀，摘菜呀什么的，体会体会农作活的快乐。 而早午晚餐，就是黄磊老师的主场了。每一期的菜肴都让我垂涎三尺，恨不得穿透屏幕去品尝品尝黄老师煮的菜。(ˉ﹃ˉ)。不得不说，我追这档综艺大多数原因是因为黄磊老师的菜。 除了以上这些，他们在蘑菇屋还会干什么呢？ 通常，干完活都已经是晚餐时间了。在吃晚餐期间，主人和客人们都会聊聊天，话当年或者谈谈心什么的。晚餐后，有时就是玩乐时光，看他们玩玩游戏呀，说说话呀，哦对了我记得有一期是有唱歌的哈哈哈。 虽然这档节目在这篇文里看起来似乎没啥吸引人的地方。当然大多数原因还是因为我的功力不够，表达不出这档节目的好玩之处以及吸引人之处。但是，这节目让人感觉很温馨，也会有一些超级搞笑的场面。我个人很喜欢节目里大家在一起说话谈天的那段时间，感觉就很舒服。而且，节目组选择作为主人们住的地方看起来就很舒适。真的很喜欢呀！ 这节目还有一件我觉得很不错的就是，有时候在节目里嘉宾们会谈论一些我们也许不知道的话题或者他们自己的经验，虽然不能当面的听见，但透过节目，我们也可以从他们的谈话中学习那些我们不知道的事情。（纯属个人看法） 这档综艺节目我真的超级推荐！！！重点，还蛮下饭的啊哈哈哈！ 向往的生活第四季正式开始啦~ 大家可以通过芒果tv看这个节目呀~~~~ 强烈安利！！ 好啦我们下次见~ 如果觉得我的文章有帮助到你，那你也可以分享给其他需要的朋友们。 想看更多文章？看 这里 ！

先说为什么我把这两个综艺放在同一篇贴文里。那是因为，这两个综艺都是以探案为主题的，只是案件的形式不一样。明星大侦探的案件大多数是关于谋杀之类的，而我是大侦探的案件则是失踪或者失物之类的。当然，案件纯属虚构 *^____^* 就让我们从明星大侦探开始吧~ 我真的是明星大侦探的真爱粉。我把明大从第一季看到第五季，每一期都没落下。就是在这部综艺里粉上了所有侦探，最稀饭的当然就是白敬亭白白啦！！！咳咳，离题了。 明星大侦探里每位玩家都会抽取自己的角色，游戏角色分别为三个 - 侦探，嫌疑人以及真凶。当然，明星大侦探里除了探案外还有许多搞笑的场面。在这里，你也许会被侦探们的脑洞折服，也许会被他们的智慧折服，还可以发现原来这些侦探们都好有学问。区区一个线索，他们可以联想去很多很多的可能性。而他们最擅长的，就是在这些可能性里边找出真正的真凶。 不过，有时侦探们也会出现小失误或者真凶玩得太好就无法捉到真正的真凶。 每一期其实都有自己的意义。就好比说，明星大侦探第五季第五期的《天台上的罪恶》是有关环保课题的，当中有几个我个人觉得很有意义的语录： - 每一步，看似不经意，看似无所谓，其实加起来就会成大错。 - 勿以善小而不为，勿以恶小而为之。 因此，综艺也不只是看着开心，我们也可以在当中领悟一些人生的意义。 另外明星大侦探的常驻成员是何炅，撒贝宁，鬼鬼吴映洁，王鸥和白敬亭。每一期的嘉宾其实都不大一样，有时候有刘昊然，张若昀，范丞丞，吴昕还有好多好多…… 值得一看👍 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 接下来就说说我是大侦探。 我是大侦探就只有一季，有13期。常驻成员有何炅，马思纯，吴磊，韩雪，邓伦还有大张伟。每位玩家都会有属于自己的剧情内的角色。我是大侦探有三种角色 -- 侦探，普通玩家以及关键人物K。 我是大侦探呢，每一期都是在实景拍摄，不同于明星大侦探大多数是在棚内拍摄。 剧情和明星大侦探一样主打悬疑以及烧脑的情节，有时还会有一些感人的部分。就比如说，我是大侦探第9，10期《鸟布拉市奇遇记》里面，邓论所扮演的角色伦比为

by Kerry Drewery 译：蔡宜真 推荐指数：★★★★☆ 还记得第7号牢房吗？第七天就是它的续集。让我们继续看下去↓↓↓ 前一晚，通过伊芙一行人的帮助下，玛莎成功脱离了这个她待了七天的牢房以及被电死的命运。为什么呢？因为以撒·派爵承认了自己才是真正的凶手。 玛莎出狱了，脱离了，但她一点也不开心。她喜欢的人正在受着跟她前七天一样的痛苦。孤独、寂寞、还要被全世界的无知的人类当作电视节目来看他这7天所经历的精神状态、情绪以及身体状态。 自以为做了正义之事的人民，时时刻刻守着电视节目【死即是正义】，就为了看看凶手凄惨的样子。 以撒以为自己为自己做的事进了牢房能救玛莎，可是他却不知牢房外的玛莎过的生活是如此的狼狈。 玛莎无时无刻都想要把以撒救出来。明明，他杀人是为了她；明明，他杀人是为了救人。可是，为什么？为什么这群无知、愚蠢以及盲目的人类要处决以撒，为什么，为什么！！ 但是，因为玛莎以及以撒一群人知道的秘密太多了，也影响了一些人的地位以及权力，那些人为了自己的地位和权力，竭尽全力的抹黑玛莎、伤害她以及她身边的人，就为了要消灭他们。 玛莎为了不连累身边的人，只好过上了漂泊的生活。可是，一场可怕的阴谋却找上了她…… 有人能帮她吗？这个世界还有没有存有良心的人吗？ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 个人读后感 其实可以看得出以撒对入狱这件事很恐惧。尤其是发生在牢房里的事情，都让他精神紧绷。他知道，这一切就像电视里的节目，人们会看着他的丑态嘲笑他。可是，是什么让他不顾一切承担责任？是玛莎。他们之间的爱情，比其他人来得更重。因为他们的爱情里面多了两条人命，甚至还关系到了整个贫民窟的人。 他们看着帮助他们的人一个一个的受伤害，自己无法救出心爱之人的无奈，所做出的一切努力都打水漂……虽然如此，玛莎和以撒都没放弃，他们没有想要像黑暗势力低头的趋势。他们的精神真的是让我叹为观止。 看完了这本书，我只想说：有时候并不是你想要做什么，而是你能做什么。 这本书的特点 我买的是中文版的，它的内容并不是以长篇

推荐指数：★★★★★ 多姆·科布（Dom Cobb）和亚瑟（Arthur）他们是负责从别人的梦中盗取别人机密的盗贼。他们可以制造梦境以及共享梦境来达到一切他们想要得到的机密。他们拥有特别的机器以及方法，让很多人都想让他们帮自己盗取一些他们想要的东西。 因为科布是一位国际逃犯，所以他好久好久没有回家了。这就让人有机会诱惑他做事了。 斋藤（Saito）开出了一个让他能回家跟家人永远在一起的诱人提议，这一次他不需要科布盗梦，他需要他和他的团队-- 植梦。意思就是，在梦中植入一些思想给费舍（Robert Michael Fisher）。 亚瑟觉得这是一个不可能的任务，但科布坚持要接下这个任务。他渴望回家已经好久好久了。他通过岳父的帮助，在岳父的学生中找来了一个有才的女孩，阿丽瑞德倪（Ariadne）来帮他们设计梦境。当时机成熟时，他们就开始了他们的植梦之旅。 一开始，因为资料缺少，他们不知道费舍对于梦入侵者会有强大的防备，造成了斋藤的受伤。他们利用费舍来对抗自己的潜意识，并且带着他跌进了一个又一个的梦境。他们设计的梦境一层接着一层，一环扣一环，为的就是要把思想植入到费舍的潜意识中。 因为斋藤受的伤越来越严重，最后他陷入了一个地方--迷失域（Limbo）。为了把斋藤拉回到现实里，科布进入了迷失域寻找斋藤，并把他从梦境中带了出来。 故事的最后，他们都在最初的地方醒过来了。 而斋藤也遵守了他的承诺，让科布回家。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 其实这个电影会有一种让人细思极恐的感觉。这个梦中梦以及梦境叠层的概念真的是绝了！ 一百分推荐！！！ 看剧愉快，下次见~ 如果觉得我的文章有帮助到你，那你也可以分享给其他需要的朋友们。 想看更多文章？看 这里 ！

推荐指数：★★★☆☆ （这部电影，恐怖的场面不是很多。剧情也还好，就结尾是反转了点。） *纯属个人意见，不喜勿喷，谢谢。 故事的开始是一个小男孩以利（Eli）在草原上跑着跑着突然就喊着：“好疼，烧起来了！”。 以利的妈妈非常爱她的孩子。她知道她的孩子生病，便和孩子父亲寻求了各个地方的帮助，而最终他们找上了一个医生。因为以利的特殊情况，他必须穿上类似太空服的服装，并且必须把全身上下包得严严实实地，不能让一丝空气接触他的身体。 终于，他们来到了医生的诊疗所。其实要说是诊疗所也不像，因为那是一间非常非常大的别墅以及有好多好多的房间。为了治疗以利的病，他迫不得已只好和父母分开睡。而就在当晚他觉得自己的房间很不对劲，似乎有某种力量在跟他说话。 第一个疗程以及第二个疗程之后，他越发觉得这医生不妥。令人寒心的是，没有人相信他。以利认为父母亲已经被医生洗脑了。 在疗程期间，以利认识了一个女孩海莉（Hayley），而她也觉得这医生怪怪的。以利感觉自己似乎找到了同伴。在海莉口中，以利知道了曾经有像他一样的孩子来这里治疗的时候也发现这里似乎有某种力量。 在诊所的时候，其中有一次有三种力量把他死命往出口方向拉去。而且，这些神秘力量也留下了一些奇奇怪怪的线索。以利突然觉得，这些“人”似乎是来帮他的。他通过这些线索找到了以往病人的病历，发现全部被这医生治疗的孩子们都在第三个疗程中死去。他吓疯了，他赶紧告诉自己的父亲让他带妈妈以及自己离开。但没想到，父亲竟然给他打了药。 心灰意冷的他跑着跑着，就跑到了一个地下室。他觉得自己不能呼吸，快要死了。他晕过去了。 当他醒来时，他发现自己根本没病，是父母亲骗了他。 后来他才得知，自己根本不是凡人的孩子，而是恶魔之子。他用他的力量铲除了父亲、医生以及其助手。 故事的最后，他发现海莉在别墅外等他。这时，海莉才坦诚说自己也是恶魔之子，只是当时不能告诉他。只有这样，才可以看见以利的力量够不够强大。只有强大的孩子才能生存。 最终的画面，是以利的母亲驾着车带着以利和海莉离开别墅范围，去寻找他们共同的父亲。 如果觉得我的文章有帮助到你，那你也可以分享给其他需要的朋友们。 想看更多文章？看 这里 ！

by James Clear 推荐指数：★★★★★ 是不是每一次在一年开始的时候，都会立下不少要实现的目标。举个栗子：今年我想要每天用15分钟做运动，在今年结束之前我想要有马甲线，我想要每个月阅读一本书培养培养气质等等等等。可是呢，坚持了最长一两个月以后呢，就啪啪打脸。                                                           ━((*′д｀)爻(′д｀*))━!!!! 为什么，我们总是坚持不了我们的目标呢？立的flag多了，慢慢的就对自己没有信心，就觉得反正也是做不到的，不如就照常过就好了。 刚好，我也是这样的人（T_T） 不过，很幸运我遇到了这本书--Atomic Habits。 这本书呢提供了一些让我们对坚持我们新习惯的小方法。我们培养一个新习惯基本上就是四个步骤：Cue, Craving, Response, Reward. *Cue -- 暗示   Craving -- 类似想要的意思   Response -- 反应   Reward -- 奖励 本书提供了四个law：Make it Obvious(明显), Make it attractive(有吸引力), Make it easy(容易), Make it satisfying(满足). 通过这四个方法，坚持新的习惯变得不那么难了。当然这本书也说明了如何去除不好的习惯，也就是以上四个law的反向。 书中所写的一些关于培养一个新习惯的小方法对我来说，是有用的。比如说其中一个小方法就是把你的旧习惯以及想要培养的新习惯连接起来。举个例子：每天早上，我喝了一杯咖啡（现有的习惯），我会看30分钟的书（要培养的新习惯）然后我就会看10分钟的影片（我想要做的事）。如此一来，当你看完30分钟的书后，你就能看10分钟的影片，这会让你更满足于实行你的新习惯。 这本书虽然是用英文叙述的，但不算太难理解，生僻字也不算太多。对于想要尝试看英语书的读者还算比较友好的。 但看书毕竟还是得坚持，何况这本书的干货的确还蛮有用，所以很推荐大家去看的！ 希望大家看书愉快！我们下本书再见~ *图片是从网上得到的，内容都是原创。 如果觉得我的文章有帮助到你，那你也可以分享给其他需要的朋友们。 想看