时间与你都可贵

by Mitch Albom（米奇·阿尔博姆） 推荐指数：★★★★★ 注：彦籽这本看的是中文版，英文版大家可以去网上参考 -- 《Tuesdays with Morrie》 这是彦籽无意中加入书单的一本书。这本书是由阿鱼（一个youtuber）介绍的，而我因为这本书的名字对这本书产生好奇就开始看了这本书。 这本书是由两人为中心点展开的一本励志类书籍，分别是米奇以及莫利。米奇称这本书为他与莫利一起完成的最后一个论文。 米奇与莫利久违的见面，是在莫利确诊得了小儿麻痹症，也因为《教授的最后一门课：他的死亡》这篇文章让莫利上了电视台后才开始的。 就这样，莫利给米奇的最后一堂课开启了。 从开始上课的那一天直到结束，他们应该上了14堂课。分别是： 谈论世界 谈论自怜 谈论遗憾 谈论死亡 谈论感情 谈论对衰老的恐惧 谈论金钱 谈论爱的永恒 谈论婚姻 谈论我们的文化 谈论原谅 谈论完美的一天 道别 无论莫利离死亡多近，他都很努力的坚持上完这14堂课，直到道别的那一天。 ***************************************************************************************************************************** 课堂笔记 第一堂课：你问我学到了什么？我会说，“爱是唯一的理性行为”。我们都以为自己忙着自认为很重要的东西，但其实我们过得生活毫无意义可言。那如何让生活变得有意义？莫利说，“你要使生活有意义，你就得献身于爱，献身于你周围的群体，去创造一种能给你目标和意义的价值观，”。 第二堂课：我知道了“只有你觉得可怕时，它才可怕”。病魔本身并不可怕，可怕的是你觉得它可怕。 第三堂课：当你退后一步去审视自己的生活，也许就能避免遗憾二字。 第四堂课：学会了死亡，就学会了活。 第五堂课：家庭的意义在于，有人会在背后守护你。 第六堂课：充分的投入一段感情，体会以及经历痛苦之后，才能告诉自己，“好吧，我现在已经经历了这份感情，我已经认识了这份感情，现在我需要超脱它。” 第七堂课：“我不会羡慕你的人生阶段——因为我也有过这个人生

by Dale Carnegie 推荐指数：★★★★☆ 你想变成一个能言善道的人吗？ 你想知道怎么才能让人毫无怨恨的服从与你吗？ 这本由戴尔·卡耐基，一位著名的人际关系学大师在1936年所出版的《How To Win Friends And Influence People》记载了关于如何以说话方式有效的处理人与人之间的关系。 此书不长，仅有四个部分。分别是： Part One ( Fundamental Techniques in Handling People ) Part Two ( Ways to Make People Like You ) Part Three ( How to Win People to Your Way of Thinking ) Part Four ( Be a Leader: How to Change People Without Giving Offense or Arousing Resentment ) 其中最长的部分是第三部分（Part Three），最短是第一部分（Part One）。 Summary 小小的重点摘要（摘录书中的句子）： PART ONE   Don't criticize, condemn or complain. Give honest and sincere appreciation. Arouse in the other person an eager want. PART TWO  Become genuinely interested in other people. Smile. Remember that a person's name is to that person the sweetest and most important sound in any language. Be a good listener. Encourage others to talk about themselves. Talk in terms of the other person's interest. Make the other person feel important

by Kerry Drewery 译：蔡宜真 推荐指数：★★★★☆ 第七号牢房指的是全部牢房里的第七号，还是最后一号？ 当旧的司法系统即是拥有法庭、法官等等的系统被取消了，对人民的生活会变得更好吗？旧时代的司法系统的确让人民对司法系统的公正持有质疑：法官也有可能是恐龙，证人也许不可靠，证据也可能是假的…… 因此，为了给予大众公平公正的资讯，当地政府推出了一个新的系统。 在这个新的系统，任何人都可以付上一笔钱（对于经济状况还不错的人也许那笔钱的数目是相当小的）来决定关在牢笼里的人是否有罪。而且，这个系统还会以节目的方式来呈现，让大家都能时时刻刻关注凶手的情况。 这样的系统看起来很透明吧！也很有趣是吧？ 本书的女主角--玛莎在犯罪现场被捕，只因她说人是她杀的，而凶器也在她身上。她年仅16岁，且她杀害的人是当地最有名的大富豪兼慈善家--杰克森·派爵。 因此，在第一天的时候，她就被关入了第一号牢房，随着一天天的过去，牢房也随着天数在更换。等到第七天的时候，她将会被关入了第七号牢房。据说，在第七号牢房里有一张电椅。而每个犯罪者会在第七天的时候就会被送上那张电椅进行死刑。 大众都很关注这件事的发展，大家都相信玛莎亲口说的，她杀了杰克森·派爵。大家都相信媒体报导的，相信众人所说的。可是，有没有人提出过疑问呢？ 有没有人意识到究竟为什么杰克森·派爵会那么容易被一个小女孩所杀？究竟为什么这个小女孩要杀他？为什么杰克森·派爵会在大半夜的时候与一个未成年小女孩在一起？那时究竟发生了什么？事实是什么？ 是了，对于盲目随着大众脚步的人民并不在乎。对于他们来说，只要大家觉得你有罪，你就有罪，说什么都是强词夺理，都是假的！大家都自认为这样的系统公平极了。可是，如何被审判的人，是自己还是家人或者是朋友，他们还能这么义正言辞地说：“对，你就是犯罪了！你就应该被处死！” 吗？ 更可怕的是，身为媒体者的一名主持人（该电视节目的主持人）故意扭曲任何一个想要为玛莎道不平的人所说的话，以致盲目的大众越来越相信玛莎就是个恐怖的杀人凶手。处死她是正确的，是公平的，是正义的！每个人的心灵的眼睛都蒙上了一块黑色的抹布。 阅读这本书时，是真的很压抑。真的不明白，为什么没有人出手帮忙，为什么他们都凭着别人所说就判定谁对谁错？ 所以，睁开心灵的眼睛，看看孰是孰非吧。

by Robert Greene 推荐指数：★★★★★ 人，是我们所谓的高智慧生物。我们有情绪，我们会控制也会释放情绪。可是你知道什么时候才能最好的释放情绪又不伤害别人吗？ 我们时常说，爱别人之前先爱自己。但如今的世界，还有多少人愿意为了亲情、爱情以及友情付出？不是嘴上说说的付出，而是做出爱对方的行为？ 如今，我们都太在乎自己。我们在乎自己的成就；在乎别人眼中的自己；在乎自己的情绪。你可曾思考过别人？ 每一个人在社会上、在生活里都带上了“面具”。我们隐藏自己的阴暗面；隐藏真实情绪以及想法；隐藏社会不接受的那一面。 你知道吗？也许你认为自己隐藏得很好，但其实你的行为以及眼睛会透过你的面具流露出来。 所以，为了了解人性的法则就来看看这本书吧。书中有18个章节，每一个章节有不同主题。想知道有什么主题，那就继续往下看吧！ 1. Master Your Emotional Self（这个章节讲述了如何控制你的情绪，不成为情绪的奴隶） 2. Transform Self-Love into Empathy（这个章节告诉我们如何对别人感同深受） 3. See Through People's Masks（让我们透过无意识地动作看穿别人的伪装） 4. Determine the Strength of People's Character（看见别人在生活中所扮演的角色） 5. Become an Elusive Object of Desire（如何控制欲望） 6. Elevate Your Perspective（学会把视野放得长远一些） 7. Soften People's Resistance by Confirming Their Self-Opinion（讲述了一些降低人们的抵触的技巧） 8. Change Your Circumstances by Changing Your Attitude（调整自己的态度的小技巧） 9. Confront Your Dark Side（如何跟自己的阴暗面和平共处） 10. Beware the Fragile Ego（如何不被妒忌影响自己） 11. Know Your Limits（一些控制自大、自满的方法） 12. Reconnect to t

by Kerry Drewery 译：蔡宜真 推荐指数：★★★★☆ 还记得第7号牢房吗？第七天就是它的续集。让我们继续看下去↓↓↓ 前一晚，通过伊芙一行人的帮助下，玛莎成功脱离了这个她待了七天的牢房以及被电死的命运。为什么呢？因为以撒·派爵承认了自己才是真正的凶手。 玛莎出狱了，脱离了，但她一点也不开心。她喜欢的人正在受着跟她前七天一样的痛苦。孤独、寂寞、还要被全世界的无知的人类当作电视节目来看他这7天所经历的精神状态、情绪以及身体状态。 自以为做了正义之事的人民，时时刻刻守着电视节目【死即是正义】，就为了看看凶手凄惨的样子。 以撒以为自己为自己做的事进了牢房能救玛莎，可是他却不知牢房外的玛莎过的生活是如此的狼狈。 玛莎无时无刻都想要把以撒救出来。明明，他杀人是为了她；明明，他杀人是为了救人。可是，为什么？为什么这群无知、愚蠢以及盲目的人类要处决以撒，为什么，为什么！！ 但是，因为玛莎以及以撒一群人知道的秘密太多了，也影响了一些人的地位以及权力，那些人为了自己的地位和权力，竭尽全力的抹黑玛莎、伤害她以及她身边的人，就为了要消灭他们。 玛莎为了不连累身边的人，只好过上了漂泊的生活。可是，一场可怕的阴谋却找上了她…… 有人能帮她吗？这个世界还有没有存有良心的人吗？ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 个人读后感 其实可以看得出以撒对入狱这件事很恐惧。尤其是发生在牢房里的事情，都让他精神紧绷。他知道，这一切就像电视里的节目，人们会看着他的丑态嘲笑他。可是，是什么让他不顾一切承担责任？是玛莎。他们之间的爱情，比其他人来得更重。因为他们的爱情里面多了两条人命，甚至还关系到了整个贫民窟的人。 他们看着帮助他们的人一个一个的受伤害，自己无法救出心爱之人的无奈，所做出的一切努力都打水漂……虽然如此，玛莎和以撒都没放弃，他们没有想要像黑暗势力低头的趋势。他们的精神真的是让我叹为观止。 看完了这本书，我只想说：有时候并不是你想要做什么，而是你能做什么。 这本书的特点 我买的是中文版的，它的内容并不是以长篇

by James Clear 推荐指数：★★★★★ 是不是每一次在一年开始的时候，都会立下不少要实现的目标。举个栗子：今年我想要每天用15分钟做运动，在今年结束之前我想要有马甲线，我想要每个月阅读一本书培养培养气质等等等等。可是呢，坚持了最长一两个月以后呢，就啪啪打脸。                                                           ━((*′д｀)爻(′д｀*))━!!!! 为什么，我们总是坚持不了我们的目标呢？立的flag多了，慢慢的就对自己没有信心，就觉得反正也是做不到的，不如就照常过就好了。 刚好，我也是这样的人（T_T） 不过，很幸运我遇到了这本书--Atomic Habits。 这本书呢提供了一些让我们对坚持我们新习惯的小方法。我们培养一个新习惯基本上就是四个步骤：Cue, Craving, Response, Reward. *Cue -- 暗示   Craving -- 类似想要的意思   Response -- 反应   Reward -- 奖励 本书提供了四个law：Make it Obvious(明显), Make it attractive(有吸引力), Make it easy(容易), Make it satisfying(满足). 通过这四个方法，坚持新的习惯变得不那么难了。当然这本书也说明了如何去除不好的习惯，也就是以上四个law的反向。 书中所写的一些关于培养一个新习惯的小方法对我来说，是有用的。比如说其中一个小方法就是把你的旧习惯以及想要培养的新习惯连接起来。举个例子：每天早上，我喝了一杯咖啡（现有的习惯），我会看30分钟的书（要培养的新习惯）然后我就会看10分钟的影片（我想要做的事）。如此一来，当你看完30分钟的书后，你就能看10分钟的影片，这会让你更满足于实行你的新习惯。 这本书虽然是用英文叙述的，但不算太难理解，生僻字也不算太多。对于想要尝试看英语书的读者还算比较友好的。 但看书毕竟还是得坚持，何况这本书的干货的确还蛮有用，所以很推荐大家去看的！ 希望大家看书愉快！我们下本书再见~ *图片是从网上得到的，内容都是原创。 如果觉得我的文章有帮助到你，那你也可以分享给其他需要的朋友们。 想看

by John L. Hennessy 译：廖月娟 推荐指数：★★★★☆ 这一生，你想留下什么？是想流芳百世还是造福后世？还是你的声名或你的钱财？ 今天我们这里要讨论的呢，就是这本书《这一生，你想留下什么？》 这本书，于封面上便已经写道--史丹佛的10堂领导课。显而易见，这本书的内容是基于如何能成为一个有能力的领导者。领导者不一定要是公司高层或者校友会主席等，领导者也可以是学生会主席，课业小老师，哥哥姐姐以及公司白领。我们的生活是离不开“领导”二子的。 为什么这么说呢？试想想，如果你身为一个课业小老师，但你的领导能力并不强。那，学生们会听课吗？会遵守课堂纪律吗？又或者，身为一个公司白领，但你的领导能力不及别人，那你能与身边的同事合作愉快吗？能快速以及理性的处理突发问题吗？ 这本书是由一名大学校长，约翰·汉尼斯所写。本书是从一位校长的角度来解释如何成为一位有能力的领导者。通过这本书，读者可以学习身为一位领导者，该有的十个特质比如其中的两个特质便是谦卑和真诚。书中引用了许多作者本身所经历的事情以及他的处理方式以借此让读者更明白书中的内容。 书中有一句话，是约翰·汉尼斯所说。他说：我们最重要的任务是学习如何改善自己，成为心目中理想的人。这句话打动了我，并让我下定决心读完了整本书。是啊，我们看书不就是为了让自己离理想中的自己更近一步吗？ 通过这本书，我们可以知道： 领导者只是工具，不是引擎。因此，切记以 谦卑 的态度对待身边的每一个人。 做出 真诚 的决定并坚定不移。 领导即 服务 。因为失去了职员/伙伴=失去成功。 同理心 和公平需要处在一个平衡的天秤上。 有 勇气 面对一切冒险。 与团队协力合作 。 让团员有机会发挥创造力才能 创新 。 从别人的经验学习，从失败中学习。( 求知欲 ) 以 故事 的方式沟通愿景。 不要太看重你能留下什么，这会限制你使你不敢冒险。( 遗译 ) 也许这本书对于还没真正接触领导方面的读者会有点难理解，不过博主是很推荐大家去看一看的。万一，将来会派上用场呢？ 希望大家用餐（阅读）愉快！我们下一本书再见！ 如果觉得我的文章有帮助到你，那你也可以分享给其他需要的朋友们。 想看更多文章？看 这里 ！

著：岸见一郎，古贺史健  译：渠海霞 推荐指数：★★★★★ 你有过什么都不比人强的感觉吗？ 对于你来说，世界是如何的？是简单的还是复杂的？ 而你自由吗？ 先来说说，为什么这本书叫做《被讨厌的勇气》。其实它的意思就很简洁，就是我们先要有被人讨厌的勇气。而这本书的其中一个重点就是勇气。只要有勇气，你就能改变自己，改变自己对世界的看法以及对身边所有人的看法。听起来很玄对吧？ 其实我们总以为是我们以往的经历造就了现在的我们，但如果这本书告诉你其实不是这样的，而是现在的你造就了你自己。是你，因为某种目的而选择造就了现在的自己。 也许你很讨厌现在的自己，也许你对于现在的自己感到自卑，可是这些是因为外来的元素导致的吗？你有没有想过可能这就是你无意中选择的人生呢？ 如果想了解以上问题的解答欢迎你来看看这本书。 书中所提到的想法也许对我们来说，不这么容易接受。但，因为作者采用了哲学家与青年对话的方法带出了他想告诉我们的想法，让我们更容易吸收以及明白。通过这本书，我们能学到如何处理乱七八糟的人际关系，如何从中获得自由以及所谓的幸福。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 让我来引用书中的几句让我感同身受或者说幡然醒悟的话来结束这篇文章吧! 人并不是住在客观的世界，而是住在自己营造的主观世界里。你所看到 的世界不同于我所看到的世界，而且恐怕是不可能与任何人共有的世界。 我还要再次引用阿德勒的话。他这么说：“重要的不是被给予了什么， 而是如何去利用被给予的东西。” 我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争。价值在于不断超越自我。 我们没必要去满足别人的期待。 因为过去和未来根本不存在，所以才要谈现在。起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”。 ---------------------------------------------------------